子連れ登山の始め方４ステップ～２歳児が登山デビューするまで～

コロナ禍でキャンプや登山といったアウトドア人気が昨今急上昇しています。皆さんもお子さんと一緒にアウトドアをしたいというご家庭が多いと思いますが、子連れ登山をどのように始めればよいかお悩みの方も多いのではないでしょうか。

我が家の父「ながお」は5歳～18歳までボーイスカウトに所属していました（富士章という最高位の章も一応取得）。幼少期から高校卒業まで、キャンプ（野宿）や登山を行ってきただけあってアウトドアが大好きです。高校生の頃は指導者の補佐として小学生のお子さんと山登りやキャンプをすることもありました。

息子と一緒にアウトドアをすることが夢だったこともあり、2歳児の息子の登山デビューに向けてロードマップを作成してみました。ボーイスカウト時代の指導者としての知見も含まれているため、参考になればと思います。

近所の小さい山・丘・里山等で練習してみる

通常の生活環境では斜面を延々と登り続けるという経験がなかなかできないと思います。

「山を登る」という感覚になれるためにも、まずは小さな山（丘）レベルの片道20分程度のプチ登山をするのがよいと思います。

見晴らしのよさや達成感、山頂でのお菓子タイム等、登山をする際の小さな喜びを体感させてあげることで「登山はたのしいもの」という認識を刷り込みましょう。

また、道中の自然観察についても、お子さんが興味を持ったものがあればじっくり付き合ってあげてください。普段見ることのない環境なので、お子さんからすれば気になることだらけなはずです。

【体験記：実際に小さな山で練習してきました！】

平坦な道でハイキングをしてみる

小さな山で斜面を登る練習ができたら、次は長時間歩く練習をしてみましょう。

「平坦な道」としているのは万が一途中でリタイアした場合の親の負担を考慮してです。

可能であれば自然が豊かな場所を散策し、普段触れることができないような自然に触れさせてあげられるとよいですね。

低山であれば片道1時間程度となりますので、まずは1時間歩くことを目標にしてみましょう。

ロープウェイやケーブルカーがある山を頂上まで登ってみる

いよいよ一般の方がイメージする山登りとなります。

ロープウェイやケーブルカーがある山を選択する理由は、以下の通りです。

　①設備や登山道が整備されており登山の難易度が低い

　②登山時間が短め

　③下山はロープウェイにするなど、工程に自由度が増す

　④乗り物にのる楽しみが増える

参考までに関東近郊でロープウェイやケーブルカーがある山と、それらを利用した場合の山頂までの登山時間をまとめました。

【体験記：実際に高尾山で登山デビューしてきました！】

高尾山

筑波山

宝登山

山登りの途中でお子さんがぐずったり、無理だと感じた場合はすぐに下山しましょう。下山するよりもロープウェイの乗り場が近ければ乗り場まで登り切ってしまってもよいです。ロープウェイがある山は、万が一の場合の選択肢が増えるというメリットもあります。

ロープウェイやケーブルカーがない山を頂上まで登ってみる

いよいよ本格的な登山の始まりです。

はじめは万が一の保険として、前項でご紹介した山をロープウェイやケーブルカーを利用せずに登ってみるのもよいでしょう。途中で無理だと判断した場合に、下山or近くの乗り場までいくという2つの選択肢を持つことができます。

まとめ

楽しい登山が嫌な思い出にならないよう、お子さんと二人三脚で少しずつ山登りに慣れていただければと思います。

我が家も今回作成したロードマップに沿って準備を進めます！